Опросник тревоги GAD-7: что означает балл

GAD-7 короткий опросник тревоги. Семь вопросов о последних двух неделях, на каждый отвечают по четырём вариантам. Его используют и врачи, и исследователи, потому что он быстрый и понятный. Как и любой скрининг, он показывает выраженность симптомов, а не причину.

О чём спрашивает

Вопросы касаются нервозности, трудностей с тем, чтобы остановить беспокойство, чрезмерного беспокойства по разным поводам, неспособности расслабиться, беспокойства, из-за которого трудно усидеть на месте, быстрой раздражительности и чувства страха, будто случится что-то ужасное.

Как читать баллы

Каждый ответ оценивается от 0 до 3, сумма от 0 до 21. В русской валидации 2023 года указаны такие границы: 5 баллов и больше соответствуют лёгкой тревоге, 10 и больше умеренной, 15 и больше тяжёлой. Золотарева, 2023

Тот же источник пишет, что показатель 10 и больше указывает на вероятное тревожное расстройство. Опросник этого не решает: при 10 баллах и больше разумно поговорить с врачом.

Чего он не умеет

• Не ставит диагноз. Тревога бывает при разных состояниях, поэтому по баллам не понять, что именно происходит.
• Смотрит на две недели. Более долгие состояния по нему видны хуже.
• Не доказан в клинике. Авторы русской версии пишут, что чувствительность и специфичность в клинических выборках ещё не установлены. Золотарева, 2023

Если тревога сочетается с подавленностью, см. статью про опросник депрессии и статью про виды депрессии.

Откуда текст

Русский текст пунктов и вариантов ответа взят из работы Золотаревой 2023 года, которая опубликована по лицензии CC BY-NC: использовать её можно с указанием автора и без коммерческого применения. Правообладатели самой шкалы пишут на сайте CORC, что для воспроизведения, перевода и распространения разрешение не требуется. CORC

Опросник ниже. Баллы считаются сразу, ответы никуда не отправляются.

Опросник не ставит диагноз. Тревога бывает и при других состояниях, поэтому по баллам нельзя решить, какое расстройство у вас есть. Решение о лечении принимает врач.

GAD-7: опросник тревоги

Семь вопросов о том, как часто вас беспокоила тревога за последние две недели. Опросник короткий и часто используется врачами и исследователями. Он не ставит диагноз: показывает, насколько выражена тревога.

Подсчёту нужен JavaScript. Без него сложите баллы: за каждый пункт от 0 до 3, сумма от 0 до 21. Порог для разговора с врачом 10 баллов.

Оцените, пожалуйста, насколько часто следующие проблемы беспокоили вас в течение прошедших двух недель.

1. Чувство тревоги или раздражения

0совсем нет1в течение нескольких дней2более чем половину этого времени3почти каждый день

2. Неспособность справиться со своим беспокойством

0совсем нет1в течение нескольких дней2более чем половину этого времени3почти каждый день

3. Чрезмерное беспокойство по разным поводам

0совсем нет1в течение нескольких дней2более чем половину этого времени3почти каждый день

4. Неспособность расслабляться

0совсем нет1в течение нескольких дней2более чем половину этого времени3почти каждый день

5. Ощущение такого беспокойства, что трудно найти себе место

0совсем нет1в течение нескольких дней2более чем половину этого времени3почти каждый день

6. Склонность быстро испытывать злость или раздражительность

0совсем нет1в течение нескольких дней2более чем половину этого времени3почти каждый день

7. Чувство страха, как будто может случиться что-то ужасное

0совсем нет1в течение нескольких дней2более чем половину этого времени3почти каждый день

Сбросить ответы

Источники: Золотарева А.А. Адаптация русскоязычной версии шкалы генерализованного тревожного расстройства (GAD-7). Консультативная психология и психотерапия, 2023, т. 31, № 4 (CC BY-NC), CORC: GAD-7, условия использования шкалы.